素敵に年齢を重ねるには

最近かなり高齢の方の書籍が数多く出版されていますね。
100歳越えの方もいらっしゃいます。
最近手に取った書籍で、80歳近い女性の方ですが、
パリ在住の女性のおしゃれ術みたいなものがありました。
ルックスもお若くて、どう見ても40代くらいにしか見えない感じです。
もともとのお顔だちの美しさもあるのでしょうが、
表情も豊かでお美しい。
ファッションもとてもスッキリとしていて若々しいんです。
もともとファッション界のお仕事をなさっていたというのもあるのでしょうが、
でも、ご自分のライフスタイルをしっかり確立されていらっしゃって、
ブレがないんですね。
そういう意識的なものも、凛とした美しさを保っている理由なのかなと
思いました。

憧れます。
そのように年齢を重ねられたらいいな。

今の自分の親世代って
けっこう生活に疲れてくたっとなって老後を過ごしているという感じもあったりして。
いやいや、それなりに旅行に行ったりと楽しんだりはしているけれど、
日常の生活自体はぐた~~っとしている感じ。
でも、日常的にいつも凛とした美しさで
シンプルでも素敵なライフスタイルを維持できたら
素敵だなと思っちゃいました。

当然ながら、自分の健康を保つためには、
どのくらいの体重を維持したらいいかもきちんと理解されていらっしゃるから、
食事量などの自己管理もしっかりしていらっしゃる。
普段の自分をしっかりと客観的に見てきちんとコントロールされる力が
保たれているのね。

そういう自己調整力って、
年を重ねるごとにとても大切だな~~
とつくづく思っちゃいます。

自己コントロールができるかできないかで
自分の老後は決まっちゃう
そんな気がしちゃう。

そういうところを、
諸先輩たちの書籍から、学んでいますよ。

だって、ホントに
今は長生きの時代なんですもの。
美容の他に、健康力ってホントに大事よね。
家族のためにもね。
健康維持のための書籍も最近はほんとに多いわね。
健康番組も多いし。
まぁ、ネットで検索するだけでも、
さまざまな情報を無料で得られる時代だから、
しっかり生活に活用していかなくっちゃね。

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